Главная Форум о массаже Массаж в бане Упражнения при шейном остеохондрозе

Упражнения при шейном остеохондрозе

Консультирует: Шаповалов Дмитрий Борисович Преподаватель массажа и косметологии по телу (СПА) Санкт-Петербургской Школы Красоты.

Вернуться к списку тем

Упражнения при шейном остеохондрозе
Гость
 01.01.2019 в 08:55
Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе, можно делать даже при острой боли

При шейном остеохондрозе истончаются межпозвоночные диски. Первые признаки этой болезни проявляются в 25- 40 лет. Заболевание нужно выявлять и лечить на ранних стадиях, чтобы избежать серьезных последствий. Кстати, именно из всех видов остеохондроза, шейный диагностируется чаще всего. И это связано с физиологическими особенностями строения данного отдела позвоночника. Именно в этом отделе позвонки располагаются близко возле друг друга, в результате их нервные окончания и кровеносные сосуды могут передавливаться, а позвонки смещаться. Все это приводит к нарушению мозгового кровообращения.

Это заболевание чаще всего распространено среди тех людей, кто недостаточно физически активен в повседневной жизни, или имеет сидячую работу.

Предлагается к выполнению упражнения, которые направлены на восстановление шейного отдела позвоночника. Если постоянно выполнять предложенные упражнения, проблемы с шеей останутся в прошлом.

Данный комплекс упражнений не динамический, головой вращать не придется, все основывается на принципах статики. Они направлены на работу с мышцами, которые находятся в глубине организма, и поддерживают весь позвоночник. Именно проработка глубинных мышц позволит восстановить шейный отдел позвоночника.

Упражнения направлены на сопротивление, поэтому травм мышц и позвоночника не будет. Особенно это актуально для людей, которые находятся в острой стадии заболевания. Упражнения будут полезны как людям для поддержания шейного отдела, так и тем, кто испытывает острую боль.

Цитата Ответить

Страницы: 1 
Быстрый переход:

Ответить Новая тема
Поделиться с друзьями:

Последние сообщения форума

Популярные темы

Внимание! Новинки!
Банный тур
Icon Icon Icon