Форумы о доме, даче и бане Профессионалы Вам в помощь!
Главная Форум о бане Парение в бане Польза бани для женщины

Польза бани для женщины

Консультирует: Белый Алексей Банный технолог международного класса Кубанской Банной Ассоциации.

Вернуться к списку тем

Польза бани для женщины
Гость
 16.03.2015 в 21:36
Добрый вечер. Задаю вопрос уже не первый раз и ответов на него много, но ни одного объяснения. На вопрос пользы бани для женщины одни говорят. что полезно другие, что вредно и по женски и кожу сушит, а тут мне одна сказала, что как сходит в баню так обязательно и простынет. Кто прав?

Цитата Ответить

Константин Белый
 19.03.2015 в 13:59
Сообщений: 6180
Регистрация: 22.08.2012
Польза от бани просто огромная и для женщин в первую очередь. При парении идет обновление кожи которое не добъетесь ни какими кремами. Баня ускоряет очистительные процессы в организме ускоряя многие процессы обмена и усисливя выделительные свойства.

Все знают, что баня способствует активному потоотделению, вместе с потом из организма выходят все шлаки, поры на поверхности кожи расширяются, и из них удаляется вся грязь и соли. Распаренная кожа размягчается, что способствует отслоению верхнего омертвевшего слоя клеток, и кожа начинает дышать свободно. Ускоряется течение крови по сосудам, улучшается обмен веществ, увеличивается проходимость лимфатических сосудов, что способствует выведению многих отложений, что и объясняет антицеллюлитное действие бани. А ведь это одна из главных проблем для женщины.

Польза бани не ограничивается эффектами очистки организма. Как известно, люди, которые постоянно парятся в бане, гораздо реже заболевают, так как баня существенно укрепляет иммунитет. Чередование высоких и холодных температур укрепляет эластичность кровяных сосудов. Когда вы паритесь, температура тела поднимается до 39 градусов, что позволяет избавиться от большинства вредных микроорганизмов. Стоит отметить, что воздух в парной отличается стерильностью, так как при рабочих температурах бани микробы не выживают. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему укрепляет сердечную мышцу, тем самым понижая вероятность инфаркта.

Теперь насчет того что некоторые говорят, что они после бани простывают. Так тут нужно только уточнить, люди простывают не от того, что парятся в бане, а от того что переохлаждаются в комнате отдыха, предбаннике, бассейне и т.д. А вот почему они сидят много времени в предбаннике? Так это чаще разговор идет не о бане, а о сауне и не о парении а о времяпровождении с нарушением техники безопасности и санитарных норм. Тогда все правильно, при температуре близкой к 100°С люди находятся в сауне около нескольких минут, остальное время в предбаннике. И ни о каком прогреве не может быть и речи.

В бане при температурах до 60°С (оптимально 50°С) люди парятся не менее 20 минут и доходя до 1,5 часа. При таком режиме прогрев происходит глубинный и оздоровление и очищение полное.

Цитата Ответить

Гость
 24.02.2019 в 17:35
Баня это мечта. Но муж хочет построить сауну, сказал, что я привыкну. Он прав?

Цитата Ответить

Константин Белый
 06.03.2019 в 17:35
Сообщений: 6180
Регистрация: 22.08.2012
Придется вам разделять режимы и ходить в баню, кода там температуры будут соответствовать комфортным

Цитата Ответить

Страницы: 1 
Быстрый переход:

Ответить Новая тема

Последние сообщения форума

Популярные темы

Внимание! Новинки!
Объявления