Пот для здоровья
Стоит поговорить о пользе потения в бане – пот для здоровья, так как проявление пота в парной является признаком оздоровления и очищения организма. С потом выделяется все вредные и ненужные шлаки, очищаются поры, более эффективно происходит процесс терморегуляции, поэтому пот для здоровья очень актуальный вопрос.
Пот это преимущество человека и представляет собой жидкость, которая выделяется потовыми железами и уникальна по составу, в поте содержатся: сульфаты, фосфаты, хлориды, мочекислые соли, мочевина и кислоты. С помощью пота организм лечится от многих поверхностных болезней, выделяя некоторые лекарственные вещества: хинин, азотсодержащие продукты, бензойная кислота и соединения йода. С потом всегда выделяются ядовитые вещества, продукты обмена и лекарственные препараты, поэтому посещая баню, мы не только, получаем прилив бодрости, но и выводим из организма абсолютно ненужные нам вещества и соли. Кроме того, что пот является полезным пока он свежий, поэтому старые отложения нужно обязательно удалять смывая с кожи не только соли, но и паразитирующих на сальных выделениях и отмерших клетках эпидермиса бактерий. В народе говорят: «Через пот выходят болезни» при первых признаках простуды отправляйтесь в баню и на следующий день от простуды ни останется и следа, так как все вредные вещества вышли вместе с потом, а при правильном и регулярном посещении парной можно и вовсе забыть о насморке и кашле. Механизм заболевания, как считает наука, лежит в причинах закисания организма, особенно у тех у кого образ жизни далек от активного и куча вредных привычек. При регулярном посещении парной вместе с потом уйдут некоторые аминокислоты, уйдет и ненужный заряд. Фактически тело перезаряжается, из-за чего идет активизация и выздоравливание организма, кстати в бане можно даже скинут лишние килограммы, и этому мы обязаны пару и поту.
Многие ученые значение пота в терморегуляции ставят на первое место утверждая что, человек потеет для охлаждения, т.е. при нагревании центральная нервная система стимулирует потовые железы для охлаждения.
Но есть вопросы, которые несколько выходят за рамки научного определения:
- Потеем мы постоянно, незаметно - по сути, сохнем (0,5-1 л/сут).
- Потеем мы при испуге или в гневе через пару сек. - эмоциональный пот (одноразово при спазме протоков пота выдавливается капелька).
- Потеем при нагреве а) в парной; б) при беге (нагрев изнутри) - через 5-10мин после нагрева.
Но в парной влажность высокая ожидать испарения пота не приходится, наоборот, пар конденсируется на тело и нагревает его.
И тем ни менее мы потеем, мы теряем влагу в бане и нам ее нужно восполнить, если мы не собираемся использовать банные процедуры для похудения. Мы должны уделить внимание тому чтобы в наш организм попала чистая вода – для восстановления водного баланса. Или мы должны принимать лечебные или стимулирующие или витаминные чаи, или травяные и ягодные напитки. Пот для здоровья именно это главная его функция и не важно, что это спорный вопрос, главное, что это работает многие века, стоит только запустить процесс, Так что потейте в бане на здоровье.
Похожие материалы: