Баня для кожи
Продолжение темы: «Женщина и баня»
Красота женщины не мыслима без здорового состояния организма, издавна считается, что кожа является зеркалом состояния здоровья. Цвет, эластичность, прочность, влажность и сальность, толщина кожи и подкожного жира - это те признаки, по которым судят не только о ее здоровье, но и о состоянии организма в целом. Весь организм пронизывает не только кровеносная система, снабжающая клетки всем необходимым, для очистки организма существует лимфатическая система. Лимфатическая система собирает тканевую жидкость и транспортирует ее к лимфатическим узлам, в которых происходит очищение, откуда очищенная лимфа движется далее по лимфатическим сосудам, а отработанные отходы выходят через выделительные системы. Частично гормоны, токсические яды организм выводит через кожу. Потение является необходимым условием, для того, чтобы яды и токсины не скапливались в тканях под кожей. Ошибочно принято мнение, что с потом нужно бороться, для этого изобретено множество препаратов – дезодорантов, чем незаметно наносится вред не только коже, но и организму в целом. Никогда не пользуйтесь 24-часовым дезодорантом! Только 6-часовым, и потом дать возможность организму потеть – и все смывать! Как считает Бутакова О.А. врач с 25 летним стажем: «Если лимфоузлы забиты – ничего не впадает, и ничего не смешивается, начинает сочиться, потому что организм не может пропустить через лимфоузел ГНОЙНУЮ ЛИМФУ – он выбрасывает ее наружу – на КОЖУ! И будет экзема, нейродермит, псориаз, дерматиты, диатез…». На вопрос что же делать в таких случаях в каждодневной практике. Ольга Бутакова советует чистить лимфу, один из самых простых и эффективных способов является баня: «В лимфе есть гиалуроновые кислоты, они могут быть либо ГЕЛЕМ (густой кисель), либо ЗОЛЕМ (жидкий кисель). В баньку зашли – из носа потекло, в прорубь нырнули – загустело, и все из-за контраста температур. Раз в неделю ходите в баню, но чтобы хорошо потекла лимфа, в бане должно быть 60 градусов (белки разрушаются при 60, но кожа кратковременно способна выдержать и большую температуру).»
Баня, как и некоторые другие физиотерапевтические процедуры, благоприятно воздействующие на питание кожи, положительно влияет на ее функции и в конечном счете дает косметический эффект без признаков непереносимости или аллергической чувствительности. Замечено, что баня стимулирует рост и укрепление волос. В результате активной работы сальных и потовых желез улучшается смазка и регенерация сухих ломких волос. Под действием пара счищается верхние отмершие чешуйки, обновляется кожа, чем облегчают ее регенерационную способность. Кровеносные сосуды в подкожном слое начинают интенсивно прогонять кровь и насыщают клетки питательными веществами. Даже после одной бани, многие женщины не находят некоторых морщин, поэтому после бани вообще не рекомендуется пользование большинством косметики. После воздействия на кожу запускаются всевозможные очистительные процессы внутри организма человека, чем оказывается стимулирующее действие на внутренние органы и в целом на весь организм. Дополнительно влажный воздух стимулирует более глубокому дыханию и очищению легких, не иссушая слизистых оболочек. Еще очень важное преимущество паровых режимов, особенно для любительниц СПА процедур, получение ингаляций которые наиболее подходят конкретно каждому, притом, что сразу предлагаем для этого применять натуральные травы и их отвары и настои.
В парной температура кожи человека повышается до 38- 41°С уже через 5-10 мин. Температура подкожного слоя и мышц повышается не столь значительно (на 0,5-1,5°С).
Сочетание горячей, теплой, холодной воды, пара, массажа уже сами по себе продляют вашу молодость. Баня позволяет прогреть все тело, пропотеть, очистить его не только от грязи и верхнего ороговевшего слоя, раскрыть поры, но и избавится от всевозможных внутренних токсинов. Даже если вы не будите применять никаких дополнительных средств и процедур, посещение парной повысит тонус кожи и очистить ее. Дело в том, что под влиянием высокой температуры более 1/3 всей массы крови нашего организма сосредотачивается в сосудах, расположенных в коже. Кроме того, в коже более 2 млн. потовых желез (благодаря которым, есть мнение, что кожа является паропроницаемой), через которые под влиянием горячего пара (воздуха) за 20—30 мин выделяется от 600 до 1200 г пота. При потении сосуды кожи значительно расширяются. Все это в целом и оказывает на кожу заметное омолаживающее и регенерирующее воздействие. Кроме того, баня позволяет наладить работу сальных желез, что является профилактикой ранних морщин (именно понижению их активности мы обязаны первыми бороздками), а так же приближает кожу вне зависимости жирная она сухая к нормальному состоянию. Она тренирует сосудистую систему, в том числе и или периферическую, что улучшает цвет лица. При увеличении кровотока кожа смягчается, улучшаются ее противовоспалительные способности, повышается кислотность, уменьшается образование угрей. Кроме того, банные процедуры удаляют с поверхности лица бактерии, пылеобразные частицы, отмершие клетки и кожные выделения, которые часто являются причиной закупорки пор и воспалений.
Специалисты советуют оберегать кожу от резкой очень высоких температур которые часто создаютя в современных «саунах» и от стрессовых ситуаций. Стоит иметь в виду, что русская или турецкая баня, пар, которых насыщен влагой, вредят сухой и чувствительной коже меньше, чем обжигающая сухим воздухом высокотемпературная сухая «сауна». С одной стороны, баня повышает сопротивляемость кожи, а значит, способствует быстрейшему избавлению от многих грибковых и бактериальных заболеваний на коже. Однако, дерматологи все же не советуют посещать баню при некоторых из них, особенно находящихся в активной стадии. Речь идет об острых экземах, острой стадии псориаза, чесотке, гнойная сыпи, туберкулезе кожи, проказе, туляремии, многих грибковых заболеваниях и некоторых других. Особенно это актуально, если вы паритесь не в семейной бане, а в общественной, поскольку многие из перечисленных заболеваний могут быть заразны.
Существует простое правило: все средства, направленные на очищение кожи, надо наносить перед заходом в парилку, а питательные, увлажняющие маски и крема, после выхода из нее. Так как во время разогрева у кожи работает только выделительная функция, а вот при остывании наше тело начинает активно впитывать. Именно поэтому не забывайте споласкивать пот, выходя из парилки.
Перед заходом в парилку обязательно ополоснуться под теплым душем и слега подсушить кожу полотенцем. Не нужно использовать мыло или другие моющие средства, уничтожающие защитную водно-жировую пленку кожи. Ведь в парилке очень высокая температура, а обезжиренная кожа легче подвергается ожогам.
Макияж и его средства не советуются для посещения бани. В последнее время у многих фирм стали появляться специальные линии косметики для бани, однако, в бане лучше доверится веками проверенным средствам: отвар и настой трав, мед, прополис и т.д. Как ни странно применение банных процедур сами по себе поднимают настроение, а хорошее состояние кожи увеличивают положительные эмоции, и не только когда женщина сама себя рассматривает в зеркале, но и само по себе легкое состояние и ощущение чистоты. В общем, хотите поднять себе настроение – идите в баню!
Белый Константин
Похожие материалы: