Профилактика органов дыхания
Многие знают не понаслышке о заболеваниях органов дыхания, катары, воспаления, ОРЗ, даже пневмония, чаще всего возникают не на пустом месте, а в результате снижения иммунных защитных свойств организма. Многие болезни начинаются с заболеваний органов дыхания и если уж начинаются чихи возможно не за горами и кашель. Поэтому профилактика органов дыхания от заболеваний стоит на главном месте. А что может быть лучше паровой бани для очистки дыхания и укрепления здоровья.
Температура парной раздражает рецепторы верхних дыхательных путей с силой, зависящей от здоровья парящегося и микроклимата парной. Частота дыхания и глубина в бане увеличивается многократно. Потребление кислорода и выделение углекислого газа повышается, увеличивается частота дыхания и ёмкость лёгких, их вентиляция. Ускоряются обменные процессы в слизистой оболочке дыхательных путей. Дыхательные мышцы расслабляются, расширяются бронхи, дыхание становится глубоким и частым. Уменьшается отёк слизистой оболочки носа и уменьшаются выделения из носа. Облегчается лечение хронических форм заболевания органов дыхания, а при постоянном пользовании баней совсем излечиваются. Реже возникают рецидивы респираторных заболеваний, которые приводят к дыхательной недостаточности. Снижаются боли, повышается эластичность связочного аппарата. С повышением температуры и влажности в бане количество кислорода уменьшается, поэтому баня формирует приспособительные механизмы, адаптация к погоде и климату. В условиях бани все микробы погибают, происходит оздоровление. Хронический бронхит и бронхиальная астма поддаются лечению банным теплом, после которого увеличивается подвижность грудной клетки, уменьшается кашель, хрип, шум в лёгких. Баня показана при: хронических синуситах, назофарингитах, хронических неспецифических бронхитах, хронических бронхитах обструктивного типа, состоянии после воспаления лёгких, пневмокониозах, хронических специфических поражениях лёгких и дыхательных путей без признаков активности процессов. Ученик М. В. Ломоносова профессор С. Г. Зыбелин настойчиво пропагандировал оздоровительные возможности русской бани и научно обосновывал ее пользу. Его девизом было "лечить по возможности без лекарств с помощью природных средств", в том числе в бане. Его диссертация "О естественных целебных мылах, добываемых из трех царств природы" и книга "О купаниях, ваннах и банях как средстве сохранения здоровья" заложили научные основы закаливания, которое в профилактике простуды, гриппа и других ОРВИ незаменимо. Для лечения кашля, сухости в горле, охриплости в клинической медицине используют горячие ингаляции.
Горячий пар парной, насыщенный летучими веществами настоя трав, отлично выполняет ту же задачу. Для достижения ингаляционного эффекта дышать в атмосфере "целебного пара" нужно не носом, а ртом, немного задерживая вдыхаемый воздух, чтобы капельки лечебного настоя, взвешенные в нем, успели осесть на слизистые оболочки дыхательных путей. Чем глубже и дольше задержка вдоха, тем больше оседает целебных капелек настоя в дыхательных путях и тем лучше прогревается слизистая, откашливается слизь, очищаются слизистые оболочки.
Похожие материалы: