| Гость |
 04.05.2016 в 11:00 |
|
Цитата (Константин Белый @ 30.04.2016,22:03) Многое можно попробовать, но осторожно. Не забывайте баня разгоняет биологические процессы в разы и поэтому эффект от трав будет наиболее сильный.
Еще. я бы не советовал на камни лить много органики - сахар, мед. Если камни будут плохо прогреты - баня наполнится смогом.
А как же с советом лить на каменку ароматические масла?Цитата Ответить |
| Константин Белый |
04.05.2016 в 14:36 |
Сообщений: 9538
Регистрация: 22.08.2012 |
Мы вообще противники применения в бане ароматических масел. Для бани лучше всего подходят отвары трав их можно лить на камни , только на хорошо прогретые, но лучше в парогенератор. А вот масла горят на камнях и добавляют в баню неприятных запахов и гари.
Цитата Ответить |
| Гость |
04.05.2016 в 22:25 |
|
О пользе русской бани
• Высокая температура бани благотворно влияет на кожу и подкожные слои. Раскрываются годами закупоренные поры, через которые выходят загрязнения, шлаки, ускоряется обмен веществ.
• Польза бани заключается в том, что кожа лучше дышит и как бы молодеет, что очень хорошо для женщин и подростков, страдающих угревой сыпью. При температуре +37° гибнут грибковые паразиты, а при 39° многие бактерии.
• Пребывание в русской бане благотворно воздействует и на внутренние органы. Когда человек парится, сначала повышается температура кожи, затем начинается потоотделение и кожа начинает охлаждаться, а температура внутренних органов повышаться. Примерно через полчаса она достигает 38-39° . Это соответствует лихорадочному состоянию, при котором резко активизируются обменные процессы, погибают бактерии и вирусы. Немалая польза, правда?
• За одно посещение русской бани взрослый человек теряет до 1,5 литра пота, с которым выходит молочная кислота – главный виновник утомления, ненужные организму вещества, которые тормозят жизненно-важные процессы.
• В парилке русской бани расслабляется вегетативно-нервная система и мышечный аппарат, благодаря чему утихают боли, повышается иммунитет, снимаются стрессы, повышается настроение.
• Баня служит лекарством для нормализации давления, болезней почек, суставов, а так же помогает при лечении вывихов, травм, растяжений.
Для усиления пользы любители русской бани готовят специальные составы для пара: хлебные квасы, сок березы, отвары из липового цвета, березы, хвои, ромашки, горчицы. А также мази из редьки, хрена, скипидара, дегтя.
Польза бани: веник - главный помощник!
Особая роль отводится венику. Веники, заготовленные из разных пород дерева или трав, обладают различным лечебным эффектом.
• Черемуховый веник, имеет наибольшую бактерицидную активность, в парилке от него исходит тонкий аромат, но он недостаточно гибок.
• Вишневый веник очень мягок и хорошо подходит для массажа.
• Веник из полыни полезен при заболевании пищеварительных органов.
• Кленовый тонизирует, обезболивает, хороший антисептик.
• Веник из ясеня помогает при ревматизме, артрите. Хорошо вдыхать пар от него при простуде.
• Веник из орешника хорош при варикозном расширении вен, кожных заболеваниях.
• Веники из крапивы и березы прекрасно тонизируют и укрепляют тело, снимают усталость.
Перед баней хорошо заварить чай с целебными травами – липовым цветом, мятой, листьями малины и черной смородины.
Как получить от бани пользу?
Банные процедуры начинают с подготовки...
• Протопленную баню нужно проветрить, затем поддать на камни горячей воды и подождать в предбаннике минут 10, в это время можно подготовить веник, замочив его в холодной воде, что бы он расправил листья.
• Затем заходите в баню и кладите его в горячую воду, вода эта так же будет полезной, вы можете ополоснуться ей после мытья, или поддать ее на камни. Пар приобретет аромат веника.
• Не спешите заходить в парную, полежите, прогрейтесь. Не заходите сразу надолго, лучше сделать несколько коротких заходов.
• В парилке хорошо дышать через веник. Знатоки русской бани парятся в варежках и шапочках.
• Не плескайте сразу много воды на каменку, не создавайте излишек пара. Ковшиком надо плескать в меру.
• Смысл банных процедур в очищении тела и души. Хорошо попарившись, вы поймете смысл поговорки «Баня – мать вторая».
Конечно, если вы только начинаете свое знакомство с банями, сначала проконсультируйтесь у врача, чтобы получить от нее именно пользу. Не посещайте баню при обострении заболеваний, при неясных болях в груди и при повышенном давлении крови.
Цитата Ответить |
| Гость |
14.04.2018 в 07:32 |
|
А квас можно лить на камни? Цитата Ответить |
| eresters |
23.04.2018 в 12:46 |
Сообщений: 4
Регистрация: 04.09.2017 |
Баня очень полезна для здоровья человека. Смею отметить, что не только для физического, но и душевного здоровья. Высокая температура в бани очень хорошо влияет на кожу человека, а с потом выводятся все вредные вещества с организма. Тело получает замечательный отдых. Также баню рекомендуют в лечебных целях, что говорит о ее полезности для здоровья человека. Я очень часто посещаю баню и замечательно себе чувствую. Так советую всем ходить парится в баню, потому что это полезно для здоровья, а также это очень хороший отдых. Цитата Ответить |
| kos |
03.05.2018 в 17:01 |
Сообщений: 1
Регистрация: 03.05.2018 |
Кто в бане парится, тот не старится. Так гласит народная мудрость, и не без веских причин! Систематически посещая баню, вы сможете очистить организм от токсинов, насытить мышцы кислородом, снять нервное напряжение и многое другое. Цитата Ответить |
| Гость |
09.05.2018 в 07:25 |
|
Согласен с мнением что баня лучше сауны. И баня лучше домашняя, а не коммерческая. В коммерческих банях ни какого здоровья нет, там одни понты и выколачивание бабок. Цитата Ответить |
| Гость |
03.06.2018 в 16:16 |
|
Только врачи не поддерживают, говорят, что баня это высокие нагрузки. Цитата Ответить |