| Гость |
 02.01.2016 в 18:26 |
|
Добрый день, уважаемые специалисты. У меня такой пикантный вопрос. Прочитала заметку "Баня против целлюлита" в которой говорится об эффективном действии бани для похудения. Хотелось бы услышать мнение специалиста. Спасибо. Цитата Ответить |
| Константин Белый |
02.01.2016 в 18:45 |
Сообщений: 9538
Регистрация: 22.08.2012 |
Баня очень плодотворно влияет на восстановление обмена веществ. В период парения в организме ускоряются обменные процессы происходит частичное обезвоживание, а это процессы расщепления жира. Поэтому мы можем говорить о реальных процессах похудения.
Цитата Ответить |
| Гость |
29.09.2016 в 09:15 |
|
Цитата (Константин Белый @ 02.01.2016,18:45) Баня очень плодотворно влияет на восстановление обмена веществ. В период парения в организме ускоряются обменные процессы происходит частичное обезвоживание, а это процессы расщепления жира. Поэтому мы можем говорить о реальных процессах похудения.
Сколько хожу в баню, а реально ни какого похудения. Или я делаю что то не так, или вы что то не договариваете.Цитата Ответить |
| Константин Белый |
29.09.2016 в 11:13 |
Сообщений: 9538
Регистрация: 22.08.2012 |
Цитата (Гость @ 29.09.2016,9:15) Цитата (Константин Белый @ 02.01.2016,18:45) Баня очень плодотворно влияет на восстановление обмена веществ. В период парения в организме ускоряются обменные процессы происходит частичное обезвоживание, а это процессы расщепления жира. Поэтому мы можем говорить о реальных процессах похудения.
Сколько хожу в баню, а реально ни какого похудения. Или я делаю что то не так, или вы что то не договариваете.
Именно от того как вы ходите в баню и что вы после бани еще делаете зависит ваше состояние.
Если вы ходите в сауну - здесь я вам не советчик поскольку находясь в экстремальных условиях нужно наблюдать за человеком.
А вот в бане навредить себе довольно таки сложно, ну если только не делать чего то неординарного.
Если пошли в баню с желанием похудеть, тогда нужно придерживаться обязательного правила: в баню идти натощак (максимум салатик). В бане париться до того пока вам комфортно. В бане ничего не есть и не пить. После бани тоже ничего не есть и не пить кроме воды. На ночь можно поесть фруктов. На утро выпить воды и поесть фруктов и только в обед поесть но желательно не до полного насыщения. Будете в неделе соблюдать нежирную диету и на конец недели такую баню и у вас реально начнется сбавляться лишний жир.Цитата Ответить |
| Константин Белый |
29.09.2016 в 11:18 |
Сообщений: 9538
Регистрация: 22.08.2012 |
Посмотрите видео на нашем канале
Цитата Ответить |
| Гость |
03.10.2016 в 08:59 |
|
Так что еще делать в бане? Веником хлестаться? Цитата Ответить |
| Константин Белый |
04.10.2016 в 23:37 |
Сообщений: 9538
Регистрация: 22.08.2012 |
Во-первых, баня должна стать регулярным, минимум раз в неделю, действием.
Во-вторых, в день бани лучше всего по постится.
В-третьих, нужно от балансировать свой рацион.
В-четвертых, нужно обязательно делать физические нагрузки в течение дня.
В-пятых, сделать свою жизнь не скучной и наполнить ее смыслом.
Тогда и в организме все от балансируется.
Цитата Ответить |
| Гость |
09.03.2019 в 10:59 |
|
Банька с пивком - милое дело!! Цитата Ответить |
| Константин Белый |
21.03.2019 в 18:41 |
Сообщений: 9538
Регистрация: 22.08.2012 |
Если хотите получить пользу, то баня отдельно, пиво отдельно.
Цитата Ответить |