Настои для каменки
Настои для каменки готовят в тот же день когда идти в баню париться. Для «вкусного» целебного пара в бане для большей эффективности ингаляции настои для каменки готовятся из трав. Они применяются совместно с веником. Чтобы насытить воздух лекарственными веществами, приготовьте настои или отвары из нужных растений.
Подавайте их на горячие камни небольшими порциями, ориентируясь на свое самочувствие и не в коем случае не концентрированные, аромат не должен быть слишком резким. Постоянно настои на каменку поддавать не рекомендуется их нужно чередовать с чистой водой, не должно возникать неприятных ощущений - головокружения, тошноты, рези в глазах. Не забудьте процедить приготовленный настой. Иначе листья и цветы сгорят и наполнят воздух дымом и угарным газом.
Для приготовления настоя или отвара на одну баню вам понадобится 50-100 г сухих или свежих трав и 1-2 л воды. Все зависит от насыщенности аромата выбранных растений. Чем он сильнее, тем меньше должна быть концентрация. Корневища, стебли, ветки и хвою отваривают в эмалированной посуде 15-20 минут. Листья и цветы заливают кипятком и настаивают не менее получаса. Можно настаивать вместе с вениками.
Похожие материалы: